2-5 giugno, Rena Majore /Aglientu (SS)
SHAKTI
SARDEGNA
Viaggio nella potenza del corpo e del Mare
Yoga Experience
Questo ritiro è pensato come un viaggio attraverso le dimensioni dell’Essere.
Quattro giorni di pratiche intense e profonde, un tempo raccolto e continuo che permette al corpo e alla mente di adattarsi al ritmo del Mare, rallentare, ascoltare, trasformarsi.
Dal 2 al 5 giugno, vivremo un’esperienza radicata nello Yoga e nella potenza della Terra, in ascolto di forze profonde che risvegliano memorie vitali e della voce del Mare, il Maestro.
Chi lo desidera potrà proseguire il soggiorno in autonomia nella struttura ospite, lasciando che l’esperienza continui a parlare e a sedimentare.
Il ritiro è una full immersion nel respiro del Mare e nel battito della terra, riflessi nel movimento del corpo, nel canto e nel silenzio contemplativo.
Le pratiche quotidiane di Vinyasa, Pranayama, Kundalini, Nada e Bhakti Yoga intrecciano movimento, ascolto e ritualità essenziale, lasciando che il corpo apprenda non da un’idea, ma da un’esperienza viva.
Accanto alla pratica, vivremo una semplicità radicale: tempi lenti, gesti essenziali, atti condivisi.
Yoga come ritorno al corpo, alla presenza, alla verità del sentire.
La vibrazione del Mare e la verità dei campi diventano frequenze di cura, ascolto, scambio e nutrimento.
Il ritiro si apre con la Luna Piena: una notte rituale di mantra e meditazione che segna la soglia del viaggio.
Questo non è un ritiro per “staccare”, ma per entrare più profondamente.
Un tempo iniziatico che parla al corpo, al respiro e al cuore.
Un invito a riconoscere e risvegliare il Guru interiore, attraverso la pratica, il Mare e la vita condivisa.
Programma
Giorno 1 – Martedì 2 giugno
Arrivo · Accoglienza · Apertura del viaggio
Mattina | Arrivo e accoglienza
Arrivo dei partecipanti presso La Littighedda Country Residence.
Tempo per sistemarsi, ambientarsi, respirare il luogo.
Pranzo
Presso le strutture convenzionate della spiaggia e della piazzetta di Rena Majore.
Pomeriggio | Pratica di benvenuto
Pratica di Yoga dolce e rigenerante in piscina o negli spazi della struttura.
Un primo incontro con il corpo e con il gruppo, per sciogliere il viaggio e creare il campo condiviso.
🌕 Sera | Chants & Meditation Night – Luna e Shakti
Apertura ufficiale del ritiro con una pratica notturna iniziatica, una connessione con l'energia della Luna e delle maree,, sulla scia del plenilunio del 31 maggio. Kirtan, mantra devozionali e meditazione kundalini in atmosfera notturna, un'immersione totale nella vibrazione grazie alla tecnologia Silent System.
Un vero rito di soglia che inaugura il viaggio.
Giorno 2 – Mercoledì 3 giugno
Il corpo · Il Mare · Il fuoco del tramonto
08:30 – 10:00 | Yoga in spiaggia
Pratica di Vinyasa Yoga (90’) presso la spiaggia di Rena Majore. Una pratica fluida e profonda, guidata dal ritmo del Mare.
Colazione libera
Pranzo libero nelle strutture convenzionate della spiaggia o della piazzetta di Rena Majore.
Pomeriggio | Escursione alla Valle della Luna e pratica di Yoga (mantra e bagno sonoro)
Un luogo potente e fuori dal tempo, dove vivremo il tramonto in ascolto della roccia, del vento e del silenzio.
Cena libera
Presso ristoranti e locali della zona.
Giorno 3 – Giovedì 4 giugno
Radicamento · Terra · Vita condivisa
08:30 – 10:00 | Yoga tra i lecci millenari
Pratica del mattino in un luogo privato nella campagna circostante Rena Majore.
Un vero secret escape: Yoga immerso nella natura, sotto le chiome dei lecci, in un contesto intimo e protetto. Una pratica profonda, radicata, ancestrale.
Colazione libera
Mattinata | Tempo libero
Spiaggia, riposo, integrazione.
Pranzo libero
Pomeriggio | Campi e vita semplice
Momento dedicato alla terra, alla raccolta e alla vita semplice.
🍲 Cena comunitaria
Cena condivisa presso la Littighedda Country Residence.
Un momento centrale del ritiro: cucinare insieme, nutrirsi, stare.
Sera | meditazione prima di dormire
Giorno 4 – Venerdì 5 giugno
Integrazione · Luoghi antichi · Celebrazione
08:30 – 10:00 | Yoga in spiaggia
Ultima pratica di Vinyasa Yoga presso la spiaggia di Rena Majore.
Integrazione, respiro, apertura.
Colazione libera
Pranzo libero
Pomeriggio | Pietre Magiche di Caresi
Visita e pratica presso le Pietre di Caresi.
Un luogo antico, dove la pietra e il silenzio accompagnano la chiusura del lavoro interiore.
🌅 Aperitivo al tramonto
Rientro a Rena Majore per un aperitivo al tramonto sulla scogliera, con musica, movimento libero e danze.
Una chiusura luminosa, gioiosa, condivisa.
Prima e dopo il ritiro
Possibilità di anticipare e prolungare il soggiorno in autonomia presso la struttura della Littighedda Country Residence, affinchè l’esperienza possa trovare accoglienza e continuare a sedimentare nel tempo lento del Mare. Verrà applicato lo sconto retreat anche per le giornate/notti aggiuntive. Per info scrivere a: info@lalittighedda.com
Costi e sistemazione
Il costo del ritiro è espresso a persona e varia in base alla tipologia di sistemazione scelta.
Il soggiorno è previsto per 4 notti (dal 2 al 5 giugno).
Sistemazione in camera doppia condivisa (case vacanza o camere matrimoniali condivise):
costo indicativo a persona:
680 – 850 €
Sistemazione in camera doppia uso singola (per chi desidera maggiore privacy):
Costo indicativo a persona:
900 – 1.100 €
Il costo include
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4 giorni e 4 notti di soggiorno presso La Littighedda Country Residence dal 2 al 5 giugno
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accesso alla piscina e agli spazi comuni
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partecipazione completa al ritiro di Yoga (tutte le pratiche e le attività in programma)
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cena comunitaria
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Il costo non include
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viaggio, trasferimenti, noleggio auto
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tassa di soggiorno comunale (da pagare in loco)
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colazioni, pranzi e cene libere presso strutture convenzionate (ad eccezione della cena comunitaria)
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spostamenti personali
Note organizzative
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Le sistemazioni verranno assegnate in base alla disponibilità e all’ordine di iscrizione
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I posti sono limitati
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I costi indicati sono soggetti a conferma in base alla composizione finale delle camere
Informazioni e pre-registrazioni
Le iscrizioni non sono ancora aperte ufficialmente, le disponibilità sono soggette a verifica da parte della struttura ospite poiché le date intorno al 2 giugno sono molto richieste.
Se senti che questo ritiro ti chiama e desideri ricevere per primo le informazioni ufficiali, puoi scrivere per manifestare il tuo interesse e garantirti la priorità di prenotazione a questo indirizzo email: info@lalittighjedda.com
Ti aggiornerò non appena le condizioni definitive saranno confermate.