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Ritiro Yoga a Favignana

Sea Yoga Revolution 
"Tattva e Prana" 

La rivoluzione più grande che possiamo compiere nella vita è quella di guardare dentro noi stessi e renderci liberi. Come avventurieri alla ricerca di un tesoro, abbiamo l’occasione di immergerci nelle profondità del nostro mare interiore e imparare a respirare mentre nuotiamo verso il fondo, fino a raggiungere gli abissi luminosi dove giace il tesoro della nostra vera essenza, uno scrigno custodito dalla memoria dell’acqua.

 

Un ritiro yoga è un momento in cui scardiniamo le abitudini quotidiane per vivere la “vita yoga”. Con Sea Yoga Revolution facciamo un passo oltre, cogliendo l’insegnamento del mare: come onde che spianano la superficie della spiaggia, sciogliamo i castelli di sabbia, dissipiamo le aspettative della pratica. Lontani dalle “mode” dello yoga, per qualche giorno ci dedichiamo INSIEME a creare quelle condizioni esistenziali che ci permettono di fare ESPERIENZA dello yoga, ricordandoci che lo Yoga è la VITA stessa. Sea Yoga Revolution è uno stile di vita, un modo di stare in sé stessi, nella natura e di navigare le correnti. 

In questi giorni a Favignana abbiamo un’occasione unica: immersi in un paradiso marino, protetti tra le pareti di roccia calcarea come nel grembo della Terra, inebriati dalla brezza dell’arcipelago e dalla luce del sole, sperimentiamo le energie dei Tattva, i cinque elementi dell’universo che si manifestano dentro e fuori di noi. 

Praticheremo in modo appassionato, condivideremo pratiche di diverse tradizioni che attraversano il corpo, il respiro, la voce, la mente e l’anima. Faremo pratiche di vinyasa, mantra, mudra, kundalini kriyas, pranayama, swara yoga e meditazione. Faremo amicizia, rideremo, conosceremo posti incantevoli. E ci porteremo a casa qualcosa in più di noi stessi e del modo di affrontare la vita, come piccole gocce di un unico grande oceano. 

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Yoga Experience

giovedì 6 giugno

venerdì 7 giugno

sabato 8 giugno

domenica 9 giugno

  • ore 15:00 - Welcome coffee e presentazione del retreat

  • Pratica di rilassamento attraverso respiro, pranayama e bagno sonoro con campane tibetane

  • Tempo libero

  • Fruit break 

  • ore 20:30 - Pratica notturna della Luna Nuova – kriya della tradizione kundalini (pranayama, mura, mantra e meditazione) con sound experience in Silent System

  • ore 22:30 late dinner

  • ore 8:00 - Risveglio pranayama

  • Colazione

  • Tempo libero e mare 

  • Ore 13:30 lunch vegetariano

  • ore 15:00 - Alla scoperta dell'isola, passeggiata con meditazione camminata

  • Nature bathing e mantra con cuffie silent system 

  • Ore 19:00 - Yoga in spiaggia al tramonto, pratica Vinyasa

  • ore 21:00 - Cena 

  • ore 8:30 - Risveglio pranayama

  • Colazione

  • Tempo libero 

  • Pranzo

  • ESCURSIONE TRA LE ROCCE + Meditazione Japa

  • Pratica di Agni / Muladhara, Swadistana e Manipura nei suoni del tamburo

  • Cena

  • Kirtan (canti)

  • ore 8:30 - Risveglio Vinyasa 

  • Colazione

  • Tempo libero 

  • Pranzo

  • Pranayama e Swara Yoga 

  • Saluti finali

Hotel Cave Bianche 

la terra, il sale, le cave, il mare, la luce, il vento

Sistemazione e costi  

Hotel Cave Bianche

Retreat completo

Pensione completa in Hotel quattro stelle.

Opzioni:

  • camera singola

  • camera doppia 

  • camera tripla

Retreat con sistemazione in camera singola € 620

Retreat con sistemazione in camera doppia € 590

Retreat con sistemazione in camera tripla € 580

IL COSTO COMPRENDE:

  • 4 giorni

  • 3 notti 

  • tutti i pasti, colazione, pranzo e cena 

  • pratiche di asana, matrice vinyasa 

  • pratiche di respiro e pranayama

  • pratiche di meditazione

  • voce, mantra e swara yoga

  • bagno sonoro

  • pratiche immersione sonora in Silent System

  • escursionI diurne e notturne nell'isola di Favignana

IL COSTO NON COMPRENDE:

  • vini e bevande alcoliche

  • viaggio e trasporti 

  • tutto ciò che non è incluso tra le voci "Il costo comprende"

Colazione

Il menu' del retreat è pensato su base vegetariana ed è curato da uno chef con attenzione alla qualità dei cibi: alimenti genuini, freschi e di stagione, presentati in ricette gustose e leggere. 

La scelta è motivata per migliorare l'esperienza di benessere e armonia del corpo, in linea con la tradizione dello Yoga e di Saucha, la purificazione del corpo e della mente che sperimenta lo yoga. 

Chi ha intolleranze alimentari o diete particolari da seguire è pregato di darne comunicazione, in modo da provvedere alle eventuali alternative.

Alimentazione naturale 

Amici a colazione

Prenotazione

Prenotazione e pagamento verranno gestiti dall'Hotel Cave Bianche. L'indirizzo a cui inviare le richieste di prenotazione è: info@cavebianchehotel.it 

Per prenotare il retreat è necessario inviare la richiesta via email e versare l'acconto del 50% nelle modalità che verranno indicate dagli addetti al booking dell'Hotel Cave Bianche. Per completare la prenotazione si richiede di compilare e inviare via email la scheda di informazioni personali e la liberatoria . 

Policy di cancellazione

E' possibile cancellare gratuitamente la prenotazione entro il 10 maggio 2024; è possibile cancellare con restituzione del 50% della caparra entro il 26 maggio 2024; dopo il 26 maggio, a partire dalla mezzanotte del 27 maggio non verrà rimborsata la caparra. 

Let's Get
Social

  • https://www.facebook.com/camilla.pusateri
  • Instagram
  • Youtube

RINGRAZIAMENTI:

Grazie a chi ha reso possibile il ritiro a Favignana,

grazie a chi ama lo yoga, 

grazie a chi prende parte al ritiro,

grazie a chi porta un amico,

grazie ai Maestri che mi hanno sostenuta e ispirata,

grazie al Maestro Nuzzo per il tesoro prezioso di Tattva e Swara.

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